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黑芝麻枸杞泡水的功效作用
补充说明：黑芝麻枸杞泡水的功效作用
a******W 2021-12-03 22:28
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精选回答(1)
黑芝麻枸杞泡水具有补肝肾、润燥滑肠、养血生津、明目以及乌发等功效作用。由于黑芝麻和枸杞均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补肝肾
因为黑芝麻和枸杞都具有滋补肝肾的作用，两者一起泡水喝能够增强这种效果。适用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕、眼花等症状。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻和枸杞都有一定的润燥作用，因此将二者搭配在一起泡水饮用可以起到润燥滑肠的效果。对于治疗便秘有较好的作用。
3.养血生津
黑芝麻和枸杞中均含有丰富的营养物质，如维生素E、铁等微量元素。这些成分通过协同作用可以帮助改善贫血、促进红细胞生成，从而达到养血生津的目的。适合面色萎黄、乏力、食欲不振等气血不足者食用。
4.明目
黑芝麻中的维生素A含量较高，而枸杞也对眼睛有益处，所以两者合用可增强明目的功效。适当摄入可能有助于缓解视力疲劳或干眼症症状。
5.乌发
中医认为黑色入肾，且黑芝麻色黑入肾经，故能起到乌发生发的作用；另外，从现代医学来看，其含有的脂肪油及多种氨基酸等成分也有助于滋养头发。可用于防治须发早白、脱发等问题。
需要注意的是，虽然黑芝麻枸杞泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗疾病。同时，由于其中含有较多油脂，因此不宜过量食用，尤其是对于患有高脂血症的人群而言。
2024-02-01 12:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
