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牛奶苹果红枣核桃功效与作用
补充说明：牛奶苹果红枣核桃功效与作用
a******W 2021-12-07 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶苹果红枣核桃具有补气血、滋润肌肤、促进消化、改善睡眠质量、增强免疫力等功效与作用。由于这些食材在食用时需要考虑到个体差异和可能存在的食物过敏反应，因此建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.补气血
牛奶、苹果、红枣和核桃中都含有一定的营养物质，可以为身体补充能量，从而达到补气血的功效。适当食用上述食物能够缓解因气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.滋润肌肤
牛奶中的蛋白质、苹果中的维生素C、红枣中的铁元素以及核桃中的不饱和脂肪酸等成分具有抗氧化的作用，在一定程度上可抑制黑色素形成，从而起到滋润肌肤的作用。这些物质被皮肤吸收后，可以使皮肤变得光滑有弹性，也能够在一定程度上延缓衰老。
3.促进消化
牛奶中含有乳糖，苹果中含有果胶，这两种物质都能够刺激胃肠道分泌消化酶，从而提高机体的消化能力。适量食用上述食物有助于改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
4.改善睡眠质量
牛奶中的色氨酸含量较高，色氨酸是一种神经递质前体，具有镇静催眠的作用；苹果中的硼元素也有助于调节神经系统功能，从而提升睡眠质量。适量饮用温热的牛奶可以帮助放松身心，促进睡眠。建议在睡前一小时左右饮用效果更佳。
5.增强免疫力
牛奶中的钙元素、苹果中的膳食纤维、红枣中的多酚类化合物以及核桃中的维生素E等都有助于增强机体的免疫功能。经常食用上述食物可以提高身体对疾病的抵抗力。但是要注意不要过量摄入，以免导致肥胖等问题。
需要注意的是，虽然上述食物对人体有益，但在食用时仍需注意适量原则。此外，对于牛奶过敏者而言，应避免食用牛奶苹果红枣核桃，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-29 18:46
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
