发病时间：不清楚
女生打呼噜声音特别大怎么办
补充说明：女生打呼噜声音特别大怎么办
a******W 2021-12-17 13:49
我要咨询
精选回答(1)
女生打呼噜声音特别大可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、减肥治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等行为。酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致气道狭窄；而饭后散步有助于促进消化，预防睡眠时胃酸回流引起的喉部刺激性咳嗽，从而减轻打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过夜间佩戴来增加上气道通气量，通常需连续佩戴数周至数月。此方法适用于因慢性鼻炎或过敏性鼻炎引起的部分性上气道阻塞所致的打鼾。能有效改善通气功能，降低打鼾声。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，需要每天晚上佩戴。其作用是改变下颌位置，缓解舌根后坠对气道的压迫。对于由于舌根后坠造成的打鼾效果尤为显著。长期佩戴可形成习惯性下颌前伸姿势，进而稳定改善呼吸状况。
4.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，具体操作方式各异，但均需在全麻下完成。这些手术旨在缩小或移除导致气道受限的因素，如肥大的扁桃体或软腭组织。针对上述提及的病因所导致的打鼾具有一定的治疗效果。
5.减肥治疗
减肥治疗包括饮食控制和适量运动相结合的方式，目标是逐步减轻体重。肥胖患者颈部脂肪堆积增多，会导致气道受压变窄，从而引发打鼾。减肥能够减少颈部脂肪，改善气道通畅度，降低打鼾发生率。
建议患者定期更换枕头高度，保持侧卧位睡眠，避免仰卧位造成舌根后坠加重打鼾。同时应避免睡前摄入含咖啡因的食物或饮料，以免中枢神经兴奋影响睡眠质量。
2024-01-18 04:44
举报相关问题
向医生提问
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
