发病时间：不清楚
补充说明：讲话紧张声音发抖怎么办
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
讲话紧张、声音发抖一定要积极调整，具体如下：1、深呼吸，当自己特别紧张时做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。2、声音颤抖时可适当放慢语速、提高语量，可有效缓解因为声音颤抖引起的紧张问题。3、应该给予自己强大的自信，不停给自己正面的暗示，让自己变得积极起来，只有不断给予自己鼓励和正面的支持才能够有效缓解紧张的问题。
2021-08-09 20:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
