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为什么健身的人容易失眠

发病时间：不清楚

补充说明：为什么健身的人容易失眠

2021-08-24 16:59

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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健身的人容易失眠一般是由于过度运动或者脱水等原因引起的。因为过度运动和神经兴奋等原因，可能会引起出现失眠的症状。平时可以通过一些食物促进睡眠质量，如喝百合莲子粥，吃龙眼以及葵花籽等食物。健身后还可以听音乐，放松心情。也可以通过中药进行调理，达到缓解症状的效果。

2021-09-03 15:02

•脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

适用药品

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改善睡眠

硝酸毛果芸香碱滴眼液

用于急性闭角型青光眼，慢性闭角型青光眼，开角型青光眼，继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。

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可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。

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青光眼脱水