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近期睡觉多梦怎么回事
补充说明：近期睡觉多梦怎么回事
a******W 2022-01-12 14:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近期睡觉多梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而出现多梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量。
2.压力过大
当人处于压力过大的状态时，大脑皮层持续处于兴奋状态，从而导致入睡困难和多梦。可通过旅游、阅读等方式减轻压力。
3.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事物的恐惧而难以放松心情，影响睡眠质量，导致多梦。可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑治疗。
4.抑郁症
抑郁情绪会导致神经递质失衡，影响睡眠模式，使人更容易做梦。可以考虑心理治疗如认知行为疗法或遵医嘱使用舍曲林、文拉法辛等5-羟色胺再摄取抑制剂来缓解抑郁症状。
5.更年期综合征
雌激素水平下降可能引起植物神经系统紊乱，导致失眠和多梦。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物补充雌激素以缓解症状。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。对于其他原因引起的多梦，应关注日常生活中是否存在过度的压力源或其他不良生活习惯，并调整生活方式。
2024-04-02 16:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
