首页> 精神心理科> 总是睡不着> 本人为中学生,住宿的时候总是睡不着

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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一般情况下,本人为中学生,住宿的时候总是睡不着可能是正常现象,也可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等原因导致的。

1、正常现象

如果患者长期住校,可能会导致患者的压力过大,从而出现失眠的情况。建议患者可以适当调整心情,保持心情愉悦,可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于缓解压力,改善失眠的情况。

2、神经衰弱

如果患者长期精神紧张或压力过大,可能会导致神经衰弱,从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍,患者可能会出现睡眠质量差、失眠、白天嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过光照疗法、磁疗等方式进行辅助治疗。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现心悸、手抖、出汗等症状,影响患者的正常生活。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。

5、抑郁症

抑郁症是一种精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,患者可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中,建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者失眠症状持续加重,应尽早就医,以免延误病情。

2023-08-04 20:25

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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