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瘦子跑步会不会越来越瘦
补充说明:瘦子跑步会不会越来越瘦
a******W 2024-10-25 14:11
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瘦子跑步一般不会越来越瘦。
瘦子本身的基础代谢较高,如果只是单纯地通过跑步来减肥,并且没有刻意节食,此时机体所摄入的能量大于消耗的能量,因此并不会出现越来越瘦的情况。但如果瘦子本身存在厌食症等疾病,则需要及时就医治疗。日常生活中,应保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,也有利于身体健康。
对于患有甲状腺功能亢进症的瘦子来说,由于新陈代谢加速,可能会在运动后出现体重下降的现象,但并非持续性的减重。
对于瘦子而言,需要注意平衡饮食与适当锻炼的关系,避免过度疲劳或受伤的风险。建议定期体检,监测身体状态,确保健康的生活方式。
2024-10-25 14:11
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基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。