发病时间：不清楚
晚上九点到十点，可以跳绳吗
补充说明：晚上九点到十点，可以跳绳吗
2023-08-17 00:30
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
晚上九点到十点，一般是不建议跳绳的，可能会对身体造成影响，还可能会导致失眠、肌肉酸痛、身体疲劳等。
1、对身体造成影响
一般建议在晚上七点到八点之间进行运动，此时身体的各个器官已经得到了充分的休息，并且身体的各个关节也得到了放松。如果在晚上九点到十一点跳绳，可能会导致身体过度劳累，从而出现失眠的情况，对身体的健康造成影响。
2、导致肌肉酸痛
如果在晚上九点到十一点跳绳，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉酸痛的情况，甚至还可能会伴有身体乏力的症状。
3、导致身体疲劳
如果在晚上九点到十一点跳绳，可能会导致身体过度疲劳，从而出现头晕、心跳加快等症状，甚至还可能会出现休克的情况。
4、引起阑尾炎
跳绳属于一种剧烈运动，如果在晚上九点到十一点跳绳，可能会导致阑尾腔内的压力增高，从而诱发阑尾炎，出现腹痛、发热等不适症状。
5、影响骨骼发育
晚上跳绳会导致骨骼得到充分地休息，如果在晚上九点到十一点跳绳，可能会影响骨骼的发育，导致骨骼出现弯曲、变形等情况。
在日常生活中，建议患者可以在早上或者是晚上适当进行跳绳运动，可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。但是需要注意的是，在跳绳前需要进行热身，以免出现肌肉拉伤的情况。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:16
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
清热消炎宁胶囊
清热解毒，消炎止痛，舒筋活络。适用于流行性感冒，咽喉炎，肺炎，细菌性痢疾，急性胃肠炎，阑尾炎，烧伤，疮疡脓肿，蜂窝组织炎。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
布美他尼片
1.水肿性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病（肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭），尤其是应用其他利尿药效果不佳时，应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压：在高血压的梯度疗法中，不作为治疗原发性高血压的首选药物，但当噻嗪类药物疗效不佳，尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时，本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭：用于各种原因导致肾脏血流灌注不足，例如失水、休克、中毒、麻醉意外以及循环功能不全等，在纠正血容量不足的同时及时应用，可减少急性肾小管坏
相关医院
