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腰间盘突出可以做拉伸运动吗
补充说明：腰间盘突出可以做拉伸运动吗
2023-09-23 05:29
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者一般不建议做拉伸运动。
腰椎间盘突出症多是由于长期弯腰、重体力劳动、久坐等原因导致，由于纤维环部分或全部破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。而拉伸运动主要是锻炼肌肉，一般不可以缓解腰椎间盘突出症引起的不适症状，因此，不建议腰椎间盘突出症的患者进行拉伸运动。
腰椎间盘突出症的患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以通过牵引、针灸等方式进行缓解。如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情持续加重，则需要及时采取手术进行治疗。患者在日常生活中还需注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2023-09-23 21:41
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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