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每天上班轻轻松松就是总困想睡觉怎么回事
补充说明：每天上班轻轻松松就是总困想睡觉怎么回事
2023-08-04 12:14
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精选回答(1)
每天上班轻松松松就是总困想睡觉可能是因为睡眠不足、营养不良、生物钟紊乱、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因所导致的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者应注意休息，保持充足的睡眠，通常在补充睡眠后症状可逐渐缓解。
2、营养不良
如果患者长期节食或者是挑食，就会导致营养元素摄入不足，造成营养不良，从而出现疲劳乏力、注意力不集中等症状。患者应注意规律饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充身体所需的营养元素。患者也可遵医嘱服用营养补充剂，如多维元素片、蛋白质维生素复合物胶囊等。
3、生物钟紊乱
如果患者长期上班，可能会导致生物钟紊乱，就会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。患者应注意调整作息，保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
4、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可导致患者出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还需要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
如果患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可能会导致大脑缺氧，进而出现白天嗜睡、疲劳等症状。患者可以通过侧卧位睡觉来缓解，必要时还可以通过手术进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-04 20:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
