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肩周炎康复保健操是什么
补充说明：肩周炎康复保健操是什么
2023-08-17 00:36
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肩周炎康复保健操主要包括肩关节前屈、后伸、外展、内收、外旋、内旋等动作，可以促进肩关节功能恢复。
1、肩关节前屈
患者可以坐在凳子上，保持身体直立，将手臂放在桌子上，向前屈肘，可以锻炼肩关节前屈。
2、肩关节后伸
患者可以坐在凳子上，将手臂伸向前方，然后再向后方伸展，可以锻炼肩关节后伸。
3、外展
患者可以坐在凳子上，将手臂放在桌子上，向外侧进行外展动作，可以锻炼肩关节外展。
4、内收
患者可以坐在凳子上，将手臂放在桌子上，向内侧进行内收动作，可以锻炼肩关节内收。
5、外旋
患者可以坐在凳子上，将手臂放在桌子上，向外侧进行外旋动作，可以锻炼肩关节外旋。
6、内旋
患者可以坐在凳子上，将手臂放在桌子上，向内侧进行内旋动作，可以锻炼肩关节内旋。
7、内旋外旋
肩周炎患者还可以做一些内旋、外旋的动作，如划圈法、爬墙法等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
另外，如果患者出现明显疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果治疗后效果不明显，可以在专业医师的指导下进行康复训练，有利于病情恢复。
2023-08-17 20:26
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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