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脚后跟疼能走路锻炼吗
补充说明：脚后跟疼能走路锻炼吗
2024-05-14 18:40
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚后跟疼时应避免剧烈运动，以免加重疼痛，但可以进行适当的走路锻炼。
轻度走路锻炼可以促进血液循环，但剧烈运动可能会导致跟腱拉伤或足底筋膜劳损，从而加重脚后跟疼痛。
如果患者在行走过程中出现跟部疼痛加剧，则不建议继续行走以避免加重病情。此外，对于存在外伤史者，若发现皮肤破损、肿胀严重等情况也不宜进行上述活动。
日常生活中要注意休息，避免长时间站立或者行走，同时也要注意做好保暖措施，以免受凉引起不适症状。
2024-05-14 19:01
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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