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紫薯跟小米一起煮起来可以给宝宝一起吃吗
补充说明：紫薯跟小米一起煮起来可以给宝宝一起吃吗
2023-08-24 21:06
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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紫薯跟小米一起煮起来通常是可以给宝宝一起吃的，但要注意适量。
紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强宝宝的食欲。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进宝宝的生长发育，也可以起到健脾养胃的作用。紫薯跟小米一起煮，两者一起煮不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，因此是可以一起吃的。
但要注意适量，因为紫薯中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，对紫薯和小米过敏的人群，不建议食用，以免引起过敏反应。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
2023-08-25 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
