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西红柿芹菜能一起吃吗
补充说明：西红柿芹菜能一起吃吗
2024-04-29 20:27
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西红柿芹菜能一起吃。
西红柿和芹菜都含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，同时食用有助于促进消化吸收，改善肠胃环境。
除了上述提及的两种食材外，还可以搭配一些肉类，例如鸡肉或虾仁，以增加食物的口感和营养价值。
在食用西红柿芹菜时需注意适量摄入，并确保食材新鲜干净，避免过量食用导致胃肠道不适。对于特殊人群，如孕妇或高尿酸血症患者，则需要咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
2024-04-29 21:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
