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肚子大能不能练腹肌
补充说明：肚子大能不能练腹肌
2024-05-10 18:40
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肚子大可以练腹肌。
肚子大可能是由于腹部脂肪堆积引起的，而腹肌锻炼有助于增强腹部肌肉力量，从而提高腹部肌肉的紧致度和轮廓清晰度。适当锻炼腹肌不会导致脂肪进一步积累，反而有助于减少腹部脂肪，改善腹部形态。
如果肚子大的同时伴有消化不良、食欲不振等症状，则需要考虑是否与饮食习惯或生活习惯有关。此时应调整饮食结构，避免暴饮暴食，并注意规律作息，以减轻症状。
针对腹部肥胖或赘肉较多的人群而言，单纯依靠运动效果有限，建议结合饮食控制来达到较好的减脂效果。
2024-05-10 19:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
