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蛋白质低会影响减肥效果吗
补充说明：蛋白质低会影响减肥效果吗
2024-09-25 17:23
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蛋白质低影响减肥效果。
蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，缺乏蛋白质会导致肌肉分解，代谢率降低，从而影响减肥效果。此外，蛋白质还能增加饱腹感，减少食欲，对于控制饮食和减肥也有积极作用。因此，在减肥过程中，确保摄入足够的蛋白质对于维持减肥效果和身体健康都至关重要。
2024-09-25 18:40
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