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维生素c可以白天吃吗
补充说明：维生素c可以白天吃吗
2024-09-06 13:53
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维生素C可以白天服用，并且其功效不受时间限制。
维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是抗氧化和促进铁的吸收。它可以在白天服用，因为其功效不受时间限制。然而，如果是为了预防或治疗某些疾病，如坏血病或贫血，则可能需要在医生的指导下进行特定的时间安排。维生素C的摄入量应根据个人需求和健康状况来确定。对于健康人群，适量摄入即可，并不需要特别强调时间。但对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群，则可能需要在医生的建议下进行调整。
对于需要补充维生素C的人群，可以考虑通过食物来摄入，如柑橘类水果、草莓、菠菜等富含维生素C的食物。如果需要额外补充，则可以选择口服液或片剂等形式的维生素C产品，并按照产品说明或医生建议进行服用。
2024-09-06 14:43
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
