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为什么感觉心里很慌
补充说明：为什么感觉心里很慌
2023-09-23 04:07
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感觉心里很慌，多考虑是精神压力大、精神紧张等原因造成的，也不排除是焦虑症、心脏神经症、心律失常等疾病导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、精神压力大
如果长期处于工作压力或者是学习压力过大的环境中，容易导致精神紧张，从而伴随着心跳加快、失眠、焦虑等症状。此时患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够有效促进体内的血液循环，改善不适的症状。
2、精神紧张
如果长期处于精神过度紧张的状态下，容易导致交感神经处于兴奋的状态，可能会出现心跳加快、失眠、紧张性头痛等症状。此时患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善不适的症状。
3、焦虑症
可能与遗传因素以及心理社会因素等原因有关，患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧、坐立不安等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及支持性心理治疗。
4、心脏神经症
可能与环境因素、遗传因素以及性格因素等原因有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状。建议患者在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
5、心律失常
可能与运动、药物刺激等原因有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗，同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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