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脊柱侧弯能否剧烈运动呢
补充说明：脊柱侧弯能否剧烈运动呢
2024-06-06 17:10
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脊柱侧弯患者应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担和畸形程度。
脊柱侧弯是脊柱在冠状面上偏离正常位置超过5度的病理状态，其形成原因可能包括遗传因素、神经肌肉控制失调或骨骼发育异常等。这些因素可能导致脊柱两侧受力不均，长期不平衡会导致脊柱结构变形。因此，对于存在脊柱侧弯的人群，剧烈运动可能会加重脊柱负担，增加畸形程度，并可能导致疼痛或其不适症状。建议此类患者避免剧烈运动，以减少脊柱损伤的风险。
若脊柱侧弯角度较小且无明显症状，可以适当进行轻度到中度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，但需注意姿势正确性和运动强度，以避免加重脊柱负担。
此外，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，使用合适的床垫和枕头支撑脊椎，定期进行体位调整和伸展运动，有助于缓解脊柱压力，预防脊柱侧弯进一步恶化。
2024-06-07 12:20
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
