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减肥时早晨和晚上的体重测量单位是公斤还是斤
补充说明：减肥时早晨和晚上的体重测量单位是公斤还是斤
2025-09-16 10:19
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减肥时早晨和晚上的体重测量单位通常使用公斤。公斤是国际通用单位，具有更高的精确度和可比性，适合用于体重变化的科学监测。斤作为市制单位，虽在日常生活中常见，但不利于准确记录细微变化。因此，推荐以公斤为单位进行测量，尤其在早晨空腹状态下，数据更具参考价值。
早晨体重测量应在起床后、进食前进行，此时身体经过一夜代谢，水分和食物影响较小，体重数据相对稳定。晚上体重因一天饮食和活动积累，通常较早晨偏高，这种波动属正常现象。使用公斤单位能更清晰反映每日变化趋势，避免因单位混淆导致误解。例如，若以斤记录，体重数值较大，可能掩盖实际变化幅度。
坚持每日固定时间测量，并统一使用公斤单位，有助于长期跟踪进度。体重管理需结合饮食和运动，单次测量数据不宜过度关注，应观察整体趋势。选择公斤单位还能与体脂秤等设备数据保持一致，提升记录科学性。总之，以公斤为单位测量早晚体重，能更准确支持减肥过程，帮助达成健康目标。
2025-09-16 13:41
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
