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高血压可以吃瓜子花生吗
补充说明：高血压可以吃瓜子花生吗
a******W 2025-03-04 10:32
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高血压患者可以适量吃瓜子花生。
少量食用瓜子花生通常不会显著增加钠离子摄入量，也不会引起明显的水钠潴留，因此不会明显影响血压水平。但需注意的是，由于瓜子花生中含有较高的脂肪及能量，大量摄入可能导致热量超标，进而转化为脂肪储存于体内，引起肥胖，从而加重心脏负荷，故建议适量食用。
对于体重正常且血糖控制良好的非肥胖型高血压患者，在适当减少每日总盐摄入量的前提下，可考虑将部分食盐替代为钾盐或镁盐，并定期监测尿液中的电解质浓度以评估肾脏功能。
对于高血压患者而言，饮食调整是管理血压的关键措施之一。建议遵循低盐、低脂饮食原则，同时保证均衡营养，避免过度限制某些食物而引发营养不良。
2025-03-04 10:32
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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