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蛋白质流失会胖吗

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蛋白质流失会胖吗

补充说明:蛋白质流失会胖吗

2024-09-25 17:23

减肥 肌肉 体重增加

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

蛋白质流失影响减肥。
蛋白质是身体的重要组成部分,参与肌肉修复和生长。当蛋白质流失时,肌肉会逐渐减少,代谢率也会降低,这可能导致体重增加。因此,在减肥过程中,保持足够的蛋白质摄入对于维持肌肉质量、提高代谢率和实现长期的减重效果至关重要。

2024-09-25 18:40

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体重增加

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