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21岁了还能再长高吗
补充说明：21岁了还能再长高吗
2023-08-17 00:29
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21岁了一般骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，但仍然可以通过合理饮食、加强体育锻炼、保证充足的睡眠等方式促进生长。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，一般在14-18岁之间闭合，是骨骼生长的关键部位。
骨骺线可以促进骨骼的生长发育，促进身高的增长。如果骨骺线已经闭合，表示骨骼发育成熟，一般不会再长高了。但如果患者平时不注意饮食，饮食不均衡，出现了营养不良的情况，或者经常熬夜、睡眠不足，这种情况都会影响患者的生长发育，可能出现不长高的情况。
建议患者平时在饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，还需要多进行体育锻炼，比如跳高、打篮球等，可以促进骨骼的生长发育。另外，还要保证充足的睡眠，患者也可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。
2023-08-17 20:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
