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产后肥胖怎么减肥快
补充说明：产后肥胖怎么减肥快
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
产后肥胖怎么减肥快，这种说法不准确，产后肥胖的患者可通过饮食调理、适当运动、适当按摩、保证充足睡眠、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，有助于减肥。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、适当运动
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免引起劳损。
3、适当按摩
如果患者出现肥胖的情况，可能是运动量过少，导致脂肪堆积所引起。建议患者可以通过适当按摩的方式，促进局部血液循环，加快脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。但患者需要注意按摩力度，以免造成损伤。
4、保证充足睡眠
保证充足睡眠有助于提高身体代谢水平，促进脂肪的分解，对于减肥也具有积极的作用。
5、药物治疗
如果通过上述方式，减肥效果不佳，患者可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗，有助于减肥。
另外，建议患者在医生指导下进行减肥，以免因操作不当引起不适症状。同时，患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况，不利于身体健康。
2023-11-04 00:21
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
