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产后肥胖想要尽快减肥用什么样方法
补充说明：产后肥胖想要尽快减肥用什么样方法
2023-09-09 21:54
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医生回答(1)
产后肥胖想要尽快减肥，可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
饮食上需要注意避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需营养，有助于促进减肥。
2、运动调理
产后肥胖可能是运动量过少，导致体内脂肪堆积引起的。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于改善产后肥胖的情况。
3、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理等方式无法改善产后肥胖的情况，患者可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重仍持续增加，可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如胃旁路手术、袖状胃切除术等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:25
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
