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「如何锻炼硬度和持久力？」
补充说明：「如何锻炼硬度和持久力？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
「如何锻炼硬度和持久力？」一般情况下可以通过运动、饮食习惯以及药物治疗等方法来提高阴茎的硬度和持久力。如果患者存在疾病因素导致上述情况，则需要及时前往医院就诊。
一、生活调理
1.运动：如慢跑、游泳等有氧运动能够促进血液循环，在一定程度上有助于改善阴茎充血不足的情况，从而达到增加阴茎硬度的目的。同时还可以通过深蹲、收缩肛门等方式进行盆底肌肉训练，也有助于增强射精阈值，进而起到延长性生活时间的作用。
2.饮食习惯：日常生活中可以适当进食韭菜、羊肉、胡椒等食物，或适量饮酒，对提高阴茎勃起硬度有一定的帮助。此外，还应该注意避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，以免影响身体健康。
3.药物治疗：对于由于肾虚所致上述症状的人群而言，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等补肾固精的中成药来进行调理治疗。而部分男性出现此现象可能与前列腺炎有关，还需要遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢呋辛酯胶囊等抗生素类药物控制感染。
4.其他措施：若男性因包皮过长引起上述表现，则需行手术将过长的包皮切除，即包皮环切术，可有效减少细菌滋生，有利于保持局部卫生。必要时还可通过负压吸引装置在阴茎根部注射麻醉液，以降低阴茎头感觉神经末梢兴奋度，继而发挥暂时性的延时作用。
二、心理治疗
建议男性正视并接受自身情况，不要过于焦虑，并且伴侣要给予鼓励和支持，也可辅助缓解此症状。
2024-07-08 10:08
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
龙金通淋胶囊
清热利湿，化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证，证见：尿急，尿频，尿痛；前列腺炎，前列腺增生症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
