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燕麦晚上吃会胖吗

发病时间：不清楚

燕麦晚上吃会胖吗

补充说明：燕麦晚上吃会胖吗

2024-09-25 11:13

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精选回答(1)

陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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燕麦晚上吃不会胖，因为燕麦富含膳食纤维和蛋白质，能增加饱腹感，调节血糖水平，避免脂肪堆积。
此外，燕麦中的水溶性纤维有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。因此，晚上适量食用燕麦可以作为健康的选择，但要注意控制总热量摄入，避免过量导致体重增加。

2024-09-25 14:32

•体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

症状起因：(l)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)能量的摄入过多，消耗减少 (4)脂肪细胞数目的增多与肥大 (5)神经精神因素 (6)生活及饮食习惯
可能疾病：儿童期情绪障碍四肢淋巴水肿慢性疲劳综合症肥胖症
常见检查：
就诊科室：营养科

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