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孕妇维生素c和钙片可以一起吃吗
补充说明：孕妇维生素c和钙片可以一起吃吗
2024-08-24 23:36
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孕妇可以同时服用维生素C和钙片。
孕妇维生素C和钙片可以一起服用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收和增强免疫力的作用。而钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于胎儿的骨骼发育至关重要。两者在孕期中都具有重要作用，同时服用不会产生不良反应。在孕期，孕妇需要额外摄入维生素C和钙来满足胎儿的需求。同时，孕妇的饮食应均衡，多摄入富含维生素C和钙的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
如果孕妇存在缺乏维生素C或钙的情况，可以在医生指导下适量补充维生素C和钙片。
2024-08-26 09:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
