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为什么每天晚上很累想睡觉
补充说明：为什么每天晚上很累想睡觉
2023-09-07 23:57
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医生回答(1)
每天晚上很累想睡觉可能是因为过度劳累、睡眠不足、神经衰弱、气血不足、甲状腺功能减退症等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在白天从事大量的体力劳动，或者是经常做一些剧烈的运动，就会导致身体内的肌肉处于疲劳的状态，从而出现晚上很累想睡觉的情况。一般不需要特殊治疗，患者可以通过多注意休息，避免过度劳累来改善。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，就会导致睡眠不足，睡眠不足会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力、每天晚上很累想睡觉等症状。患者要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后症状可缓解。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现每天晚上很累想睡觉的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者可能会出现疲劳、嗜睡、心率减慢、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
