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胫腓骨骨折4个月怎么锻炼
补充说明：胫腓骨骨折4个月怎么锻炼
a******W 2024-11-04 14:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫腓骨骨折4个月后可以开始进行功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、弹性绷带固定、中药外敷等治疗措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。例如，在专业人员指导下进行渐进性踝关节屈伸练习。此方法适用于患者在医生监督下逐步恢复受损肢体功能的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过特定动作来增强肌力，如深蹲、提踵等。目的是提高下肢稳定性及负重能力。针对胫腓骨骨折愈合后的康复阶段，可促进患处周围肌肉的力量恢复。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列拉伸和屈曲动作以增加关节灵活性。例如，在物理治疗师指导下进行髋关节前屈范围的渐进式练习。此类训练有助于预防僵硬和挛缩，并为日常活动做好准备。
4.弹性绷带固定
弹性绷带固定使用弹力绷带来提供均匀而稳定的支撑，防止移位或畸形愈合。需根据情况调整松紧度。此方法可用于维持骨折部位稳定，直至软组织损伤完全愈合。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏药局部贴敷，如麝香壮骨膏。外敷时间依医嘱执行。此方法适合于辅助缓解骨折引起的局部淤血、肿胀等症状。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过度负荷导致再次骨折。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-11-04 14:20
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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