发病时间：不清楚
天然维生素c的作用和功效
补充说明：天然维生素c的作用和功效
2024-09-06 11:15
我要咨询
精选回答(1)
天然维生素c具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收功效和作用。
1.抗氧化
天然维生素C具有还原性，能够捕获自由基，从而起到抗氧化的作用。适量摄入有助于延缓细胞老化、预防皮肤色素沉着。
2.增强免疫力
天然维生素C可参与白细胞的产生和功能，提高机体的免疫反应。适当补充有助于增强身体对感染的抵抗力。
3.促进铁吸收
维生素C能与铁结合形成可溶性复合物，促进铁的吸收利用。对于缺铁性贫血患者，适量摄入天然维生素C可以改善贫血症状。
天然维生素C虽然具有多种功效，但应避免过量摄入，以免引起腹泻、胃痛等不良反应。在日常饮食中可通过增加新鲜水果和蔬菜的摄入来满足人体对维生素C的需求。
2024-09-06 14:21
举报相关问题
向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
