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高血压早上能锻炼身体吗
补充说明：高血压早上能锻炼身体吗
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
吴适 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压患者早上可以适当进行舒缓的体育活动，如散步、打太极拳等，但应避免剧烈运动。
适当的体育活动有助于促进血液循环，改善心血管健康，对高血压患者有益。但是，剧烈运动可能会导致血压急剧上升，增加心血管事件的风险，所以需要避免。此外，高血压患者应在医生的指导下制定适合自己的运动计划，定期监测血压，以确保安全。
如果患者的血压控制不稳定或存在并发症，则不建议在早上进行度的锻炼，以免引起不良反应。此时，清晨时血压波动较大，易出现头晕、头痛等症状。
对于高血压患者而言，早晨是血压较为高峰期，因此进行任何体育活动都需谨慎。除注意血压变化外，还应注意及时补充水分，维持身体水平衡，防止脱水或过度水合状态。
2024-10-23 09:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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