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早上吃玉米能减肥吗
补充说明：早上吃玉米能减肥吗
2023-09-07 23:57
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
早上吃玉米一般不能减肥，因为玉米没有减肥的作用。
玉米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、谷氨酸、钙、磷、铁等营养成分，适当的吃一些玉米，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。另外，玉米还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些玉米，能够辅助促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是玉米并不具有减肥的功效，所以早上吃玉米一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些玉米，但不可以过量食用，以免加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。减肥期间的患者可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-09-08 20:33
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谷氨酰胺在肾上管上皮细胞中经谷氨酰胺酶水解而脱出氨，氨再与H＋结合成铵盐而排出，在体内氨还可与α酮戊二酸合成谷氨酸。临床检测谷氨酸代谢有利于疾病诊断。
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