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肩袖损伤可以做爬墙运动恢复训练吗
补充说明：肩袖损伤可以做爬墙运动恢复训练吗
a******W 2024-10-18 14:20
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精选回答(1)
肩袖损伤患者不建议进行爬墙运动。
肩袖损伤期间进行爬墙运动可能加剧炎症反应、增加疼痛感，并且不利于患处休息与修复。此外，该运动还可能导致患处过度拉伸或受到额外压力，从而加重损伤风险。因此，为确保安全及最佳康复效果，应在医师或物理治疗师监督下开展适宜的康复活动。
肩袖损伤处于急性期时，应避免剧烈运动，以免加重损伤；而慢性期可适当进行爬墙运动以增强肌力。
在进行任何运动前，应先咨询专业医疗人员评估伤情，并制定个性化康复计划。同时注意观察身体反应，如有不适及时调整运动强度或停止锻炼。
2024-10-18 14:20
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
