发病时间：不清楚
青少年睡眠障碍症怎么治疗
补充说明：青少年睡眠障碍症怎么治疗
a******W 2025-02-24 10:00
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
青少年睡眠障碍症可采取运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法、中药调理、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加身体活动来改善睡眠质量，如每天定时进行适度的有氧运动。此方法适合那些因生活压力导致失眠的人群。
2.松弛疗法
松弛疗法教导患者通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧缓解紧张情绪，促进睡眠。此方法适用于存在心理压力大、焦虑等问题引起的失眠情况。
3.认知行为疗法
认知行为疗法帮助患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，建立健康睡眠模式。针对由不良睡眠习惯导致的轻度至中度失眠有效。
4.中药调理
中药调理可利用具有安神助眠功效的草药如黄连、龙骨等来调节内分泌系统，改善睡眠品质。对于因内分泌失调引起失眠者效果显著。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢抑制作用，从而产生镇静催眠效果。这类药物可用于短期治疗严重且紧急的睡眠障碍。长期使用需谨慎，并在医师指导下进行。
若症状持续不改善或者影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的心理或生理原因。
2025-02-24 10:00
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
