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腰肌劳损锻炼过度加重怎么办
补充说明：腰肌劳损锻炼过度加重怎么办
2024-07-08 11:04
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腰肌劳损锻炼过度加重时，可采取物理治疗、药物治疗、生活方式改变等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻症状，如热敷、冷敷、按摩等。针对腰肌劳损过度锻炼导致的不适，物理治疗可以提供局部的舒适感，促进肌肉恢复。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，适用于腰肌劳损引起的不适。药物治疗可以减轻由过度锻炼引起的肌肉疼痛和炎症，从而缓解症状。
3.生活方式改变
生活方式改变包括调整坐姿、站姿、睡姿等，以减少腰部压力。针对腰肌劳损过度锻炼加重的情况，生活方式的调整有助于减少对受损肌肉的进一步损伤。
在处理腰肌劳损时，应避免过度锻炼，并注意休息和适当的活动。同时，保持良好的姿势和体重管理也是预防和缓解腰肌劳损的重要措施。
2024-07-08 16:01
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
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骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
