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抑郁症睡眠障碍如何治疗
补充说明：抑郁症睡眠障碍如何治疗
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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抑郁症睡眠障碍可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、日常调理
抑郁症睡眠障碍主要表现为难以入睡、睡眠浅、早醒、睡眠感缺失等。建议患者在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，同时还需避免剧烈运动，以免影响睡眠。另外，患者可以在睡前适当饮用温热的牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的作用。
3、药物治疗
如果抑郁症睡眠障碍的情况比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以改善抑郁症睡眠障碍的情况。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。
4、物理治疗
如果患者在药物治疗的同时，还可以配合物理治疗的方式进行改善，如电抽搐治疗、重复经颅磁刺激等，可以改善患者的睡眠质量。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有利于改善睡眠。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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