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柠檬干泡水喝的功效与作用
补充说明：柠檬干泡水喝的功效与作用
2023-09-09 22:19
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柠檬干泡水喝的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善皮肤状态等。
1、补充营养
柠檬干中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、磷等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用柠檬干泡水，有利于改善食欲不振的情况。
3、缓解便秘
柠檬干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用柠檬干泡水，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
柠檬干中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，适量饮用可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用柠檬干泡水，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善皮肤状态
柠檬干中含有丰富的维生素C、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、磷等营养物质，适量饮用可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
另外，建议适量饮用柠檬干泡水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
