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老网球肘保守治疗是怎么回事的
补充说明：老网球肘保守治疗是怎么回事的
2026-05-08 22:50
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老网球肘的保守治疗主要包括休息与活动调整、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、康复锻炼等方法。这些措施旨在减轻疼痛、促进组织修复，并逐步恢复关节功能。
1.休息与活动调整
减少引起疼痛的重复性动作，如用力抓握或扭转前臂。可使用护具或调整工作姿势，让受损肌腱得到充分休息，但并非完全制动，适度的日常活动仍可进行。
2.物理治疗
通过冷敷、热敷、超声波或低强度激光等物理因子减轻局部炎症和疼痛。治疗师可能指导进行轻柔的牵拉和力量训练，帮助改善肌肉平衡，但需避免剧烈刺激。
3.药物治疗
口服或外用非甾体抗炎药可短期缓解疼痛与肿胀，但需在医生指导下使用。不可自行长期服用，以免引起胃肠道或肾脏不良反应。
4.局部注射治疗
在痛点注射糖皮质激素可快速减轻炎症，但可能影响肌腱愈合能力，不宜频繁使用。部分患者可考虑富血小板血浆注射，促进自身修复，效果因人而异。
5.康复锻炼
在疼痛缓解后，逐步进行前臂伸肌群的离心训练和腕关节活动度练习。锻炼需循序渐进，不可急于求成，否则可能加重症状。
保守治疗对大多数老网球肘患者有效，但恢复周期因个体情况而异，通常需要数周至数月。若症状持续不改善或加重，应及时就医评估，避免延误病情。保持耐心，遵循专业指导，才能获得更理想的效果。
2026-05-09 11:47
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
