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气血不足百病生对吗，补气血吃什么好
补充说明：气血不足百病生对吗，补气血吃什么好
2023-08-26 22:34
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气血不足百病生是对的，补气血可以吃一些食物和药物，但需要在医生的指导下服用。
1、食物
气血不足可能是由于长期熬夜、营养不良、长期精神压力过大等原因导致。患者会出现面色苍白、身体乏力、精神萎靡、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。气血不足的患者可以吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆、羊肉、牛肉等。红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，羊肉具有温中暖肾、益气补虚的作用，牛肉具有补中益气、补精血的作用。
2、药物
如果患者通过食物调理没有得到良好的效果，还需要在医生的指导下服用药物治疗，比如八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等。八珍颗粒具有补气益血的作用，主要用于治疗气血两虚所致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多等症状。人参养荣丸具有温补气血的作用，主要用于治疗心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏等症状。十全大补丸具有温补气血的作用，主要用于治疗气血两虚所致的面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。
2023-08-26 22:34
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
