发病时间：不清楚
饿着不吃饭能减肥吗
补充说明：饿着不吃饭能减肥吗
a******W 2024-12-05 15:34
我要咨询
精选回答(1)
饿着不吃饭不能达到减肥的目的。
饿着不吃饭会导致摄入不足，进而出现低血糖等不适症状。长时间处于这种状态，会导致自身的新陈代谢降低，进而影响到体内脂肪的燃烧速度，所以达不到减肥的效果。此外，如果在减肥期间通过节食的方式进行控制，可能会导致营养不良的情况发生，严重时还会影响到自身的健康状况。因此建议采取科学有效的方法来辅助减肥，比如合理饮食以及适当运动。
虽然饥饿状态下身体会消耗储存能量以维持生命活动，但并不意味着此时新陈代谢会加快或消耗更多的脂肪。
需要注意的是，单纯依靠饥饿减食并不能长期维持体重减轻，且可能导致营养不良和代谢紊乱。建议结合适量运动和均衡饮食以支持健康的减肥过程。
2024-12-05 15:34
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
