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晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗？
补充说明：晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
晚上不吃饭喝牛奶不能减肥。
晚上不吃饭单纯喝牛奶不利于体重控制，因为夜间人体新陈代谢减慢，消耗减少，热量消耗小于摄入时，会导致脂肪堆积，从而引起发胖。
晚上不吃饭单纯喝牛奶还可能导致营养不良、低血糖等健康风险。因为长期不吃晚餐可能会导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体健康。
在考虑减肥的同时，应确保饮食均衡且不过度节食，以维持身体健康。如有需要，建议咨询营养师或医生的意见，制定合理的饮食计划。
2024-03-19 19:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
