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全身肥胖都是肉，想用健康的减肥方法
补充说明：全身肥胖都是肉，想用健康的减肥方法
2023-08-04 12:12
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全身肥胖都是肉，一般可以通过饮食调理、适当运动、针灸、拔火罐、药物治疗等方式来帮助减肥。
1、饮食调理
全身肥胖可能是饮食不当导致的，比如经常吃一些高脂肪、高热量的食物，就会导致脂肪在体内堆积，从而引起身体肥胖。建议在日常生活中要控制饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，而且也不会导致脂肪堆积，有助于减肥。
2、适当运动
全身肥胖可能是运动量过少导致的，可以通过适当运动帮助减肥。可以每天坚持做有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，能够帮助体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
3、针灸
针灸减肥主要是利用针具按照一定的角度刺入人体内，运用针刺与艾灸方法刺激人体的特定部位，可以起到疏通经络、调和气血的作用，能够使体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
4、拔火罐
拔火罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有助于体内毒素和多余脂肪的排出，从而达到减肥的效果。
5、药物治疗
如果全身肥胖是因为身体中的激素水平发生紊乱导致的，患者可以在医生的指导下服用调节激素的药物进行治疗，比如炔雌醇环丙孕酮片、己烯雌酚片等，可以调节激素水平，从而改善症状。
除此之外，患者也可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行治疗。建议患者平时保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当到户外参加户外活动，有助于放松心情，缓解全身肥胖的情况。如果出现不适，建议及时就医治疗。
2023-08-04 20:27
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
