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15岁，健身会不会影响身高
补充说明：15岁，健身会不会影响身高
2023-08-17 00:28
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
15岁通常是健身可能会影响身高，与健身的时间、方式有一定关系。
如果每天运动时间比较长，比如经常跑步或者是打篮球，而且在健身期间比较注意饮食，经常吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾等，可能会导致身高受到影响，但是不会影响到最终的身高。如果每天运动的时间比较短，并且没有其他不良的症状，一般不会对身高有影响。
健身能够加快体内的新陈代谢，而且还可以促进体内营养吸收，增强自身的体质，但是在健身的时候需要根据自身的身体情况，选择合适的健身方式，建议选择专业的健身器材，不要盲目的进行练习。而且在健身的时候还要注意掌握正确的健身方法，尽量选择有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，能够起到促进身体新陈代谢的效果，有利于身体长高。
2023-08-17 20:13
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