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肩周炎能进行力量锻炼吗
补充说明：肩周炎能进行力量锻炼吗
2024-05-29 11:53
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肩周炎患者在急性期或严重程度较高时应避免进行力量锻炼，但在康复后期可进行适当的锻炼。
肩周炎患者的肩关节周围存在炎症和疼痛，此时进行力量锻炼可能会加剧炎症反应，导致疼痛加重。在疾病早期或康复后期，通过适度的力量锻炼可以增强肩部肌肉力量，改善关节功能，但必须在专业医生的指导下进行，以避免进一步损伤。
若肩周炎症状较轻，在恢复期间可以适当进行一些低强度的力量训练，如使用弹力带进行拉伸练习、轻度推墙运动等。这些活动有助于提高肩部稳定性，减少因缺乏锻炼而引起的肌肉萎缩。
对于肩周炎患者来说，合理的锻炼计划是关键，应遵循医嘱逐步增加运动量，并注意保持正确的姿势和动作，以免造成新的伤害。同时，定期复查以评估病情进展也非常重要。
2024-05-29 14:01
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