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脊柱侧弯14度能跑步吗
补充说明：脊柱侧弯14度能跑步吗
2024-06-06 17:10
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊柱侧弯14度的患者可以进行适度的跑步锻炼，但应避免剧烈冲击性运动，选择低冲击力的运动方式更为适宜。
14度的脊柱侧弯属于轻度侧弯，通常不会对运动能力产生显著影响。适度的跑步锻炼可以增强核心肌群的力量，改善姿势，并有助于预防进一步的脊柱变形。然而，由于脊柱侧弯可能导致背部疼痛、胸廓畸形等症状，因此在进行跑步时应特别注意姿势和步态，避免过度负荷脊柱，同时定期进行专业评估和监测。
如果患者伴有严重的神经症状或存在持续的背部疼痛，则可能需要限制或避免跑步等度活动，以减少对脊柱的压力和不适感。
建议定期接受医生的检查和指导，以确保运动安全和有效。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，以减轻脊柱负担。
2024-06-07 12:20
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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