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落枕可以去运动吗
补充说明：落枕可以去运动吗
2024-06-12 16:27
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落枕期间不建议进行剧烈运动，以免加重颈部肌肉负担。
落枕是由于颈部肌肉突然收缩引起的，此时肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能会导致肌肉进一步紧张，从而加重疼痛和不适。因此，在落枕期间，应避免进行剧烈运动，以防止症状恶化。
若患者在恢复期出现头晕、恶心等不适症状时，则不建议继续运动，应及时就医检查，明确是否合并有颈椎病或其疾病。
在康复过程中，应注意保持良好的姿势和适当的锻炼强度，并注意保暖，避免受凉，有助于促进血液循环和缓解症状。
2024-06-12 18:50
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
