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中老年补钙喝什么牛奶效果好
补充说明：中老年补钙喝什么牛奶效果好
2024-07-08 11:43
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
中老年补钙可以采取纯牛奶、酸牛奶、高钙奶等药物进行治疗。
1.纯牛奶
纯牛奶富含钙质，适合中老年人饮用，可以提供日常所需的钙元素。
2.酸牛奶
酸牛奶中的乳酸菌有助于促进钙的吸收，对于需要额外补钙的中老年人来说是一个不错的选择。
3.高钙奶
高钙奶是经过特殊处理的牛奶，其中添加了额外的钙质，可以满足中老年人对钙的需求。
在选择牛奶时，应考虑个人口味和身体状况。建议定期进行血液检查，以监测钙水平，并在必要时咨询医生。
2024-07-08 16:07
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