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强直性脊柱炎有什么锻炼注意的方法
补充说明：强直性脊柱炎有什么锻炼注意的方法
2023-08-28 22:22
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强直性脊柱炎患者可以通过游泳、骑自行车、打太极拳、瑜伽、普拉提等方法来锻炼。
1、游泳
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。强直性脊柱炎患者可以适当进行游泳锻炼，可以锻炼腰部、四肢等部位的肌肉，有利于维持关节的活动度，对病情的恢复有一定的帮助。
2、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，适当骑自行车可以锻炼关节，而且还可以促进血液循环，有利于身体健康。但是患者要注意骑自行车的时间，避免长时间骑自行车，以免加重病情。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到强筋壮骨的目的，而且还可以缓解肌肉僵硬的情况。
4、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，也可以达到强筋壮骨的目的，甚至还可以缓解肌肉僵硬的情况。
5、普拉提
普拉提属于一种有氧运动，适当进行普拉提锻炼，可以促进机体新陈代谢，也可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以缓解强直性脊柱炎的症状。
日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-29 20:34
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
